Exercices pour agrandir le pénis

Pour les hommes, un rôle important dans la vie sexuelle jouent deux indicateurs: la puissance et la valeur de pénis. Si l'augmentation de la première, vous pouvez appliquer des comprimés spéciaux, d'augmenter la croissance de la deuxième à l'aide de médicaments ne semble possible. Par conséquent, grâce à des observations et des expériences pendant de nombreuses décennies, a mis en place des exercices pour agrandir le pénis, qui est efficace pour faire face à sa tâche.

exercices pour l'agrandissement de pénis

Par le procédé de l'impact de l'augmentation du masculin du pénis peut être divisé en:

Sur les mécanismes de l'impact, vous pouvez sélectionner l'augmentation du pénis à l'aide de:

  • les mains;
  • dispositifs mécaniques (par exemple, une pompe à vide);
  • marchandises.

L'épaississement du pénis est atteint grâce à long terme de la retenue artificielle de l'érection. L'allongement du pénis se produit à l'aide de la mécanique de l'extrusion.

Le moyen idéal d'augmentation du sexe masculin de l'autorité sont considérés comme manuel de la méthode (avec les doigts; jusqu'à trois centimètres de longueur).

Exercices pour agrandir le pénis il faut faire 15 à 30 minutes chaque jour. Le meilleur moment pour la tenue de pratiques – du matin et du soir. Il est également important avant de commencer à l'agrandissement du pénis de passer l'examen et obtenir des conseils de votre médecin.

Chaque exercice a son niveau de l'intensité et de la charge que vous devez nécessairement prendre en compte. Le passage à un niveau plus complexe doit se faire progressivement et en douceur.

Les principaux indicateurs d'un bon résultat de procédures dépendent des éléments suivants:

  • la pureté du pénis et augmentent accessoires;
  • pratique de la posture;
  • le respect de segment temporel;
  • l'heure de la journée;
  • la présence de graisse;
  • pré-échauffement;
  • l'absence de la douleur;
  • la prudence.

Le respect de ces caractéristiques permet d'atteindre le succès désiré rêves d'augmenter le pénis .

Tous les groupes d'exercices peuvent être divisés en:

Variétés de crises, dont dépend du type d'exercice:

Exercices pour le soulèvement de la puissance

  1. Debout, le dos droit, vous devez en alternance haut pour lever les genoux vers le ventre.
  2. Debout sur le plié les jambes de la souche et de détendre les muscles fessiers et les muscles du périnée dans le processus de la flexion des genoux.
  3. Soulever le bassin, à partir de la position couchée sur le dos.

Des exercices pour augmenter la longueur du pénis

«Kegel» (forcée érection)

Traitement le pénis de la crème ou de la graisse, vous devez en translation sont eus un mouvement vertical et d'une augmentation progressive de la vitesse des deux doigts de l'amener dans un état d'érection, avant le début de laquelle il faut pincer à une minute de la base du pénis.

Le «massage» (tirant mouvements et leurs variantes)

Actif tirant du pénis n'est pas excité et erection se produit grâce à l'étirement de la tête. Maximum allongée pénis vous devez maintenir enfoncé jusqu'à 15 secondes. En le relâchant, répéter l'exercice. Le nombre de ces «les traites» en cinq minutes, il devrait atteindre 100 fois.

«Stretching»

Besoin d'étirer lentement n'est pas heureux et détendu le pénis dans un délai de 15 secondes à 10 fois. Un «étirement» vous devez faire dans différentes positions: aux fesses, pubis, avec des virages à 360, le pendule interne s'étendant, d'une double extension, V-stretching,-stretching, etc.

Exercices pour augmenter l'épaisseur du pénis

Les exercices qui visent à s'épaissir le pénis qui ont plusieurs niveaux de gravité et de partager sur les types suivants:

Chaque exercice doit commencer par une séance d'entraînement et de dégagement de chaleur, et à la fin d'un massage visant à détendre le pénis et de restaurer l'activité des vaisseaux sanguins. Vous devez respecter les consignes de sécurité, et à la moindre sensation de la douleur il est préférable de terminer l'exercice, afin d'éviter les blessures et de longs efforts. Après l'entraînement, assurez-vous de donner votre pénis se reposer et de récupérer.

l'agrandissement du pénis

Également augmenter le pénis peut être avec l'aide d'un poids appareils, qui doivent porter jusqu'à huit heures par jour. Cependant, de telles méthodes plus douloureuses et inconfortables.

En suivant ces simples exercices de chaque jour, vous pouvez obtenir un grand résultat: augmentation de la taille du pénis. corrections de défauts visibles sur lui, l'amélioration de la puissance et de l'ild.etc. Outre tout ce qui précède, il est nécessaire de mener une vie saine. Cela signifie: donner de mauvaises habitudes, bien manger, ne pas refroidit, faire suffisamment d'exercice physique, de réduire au minimum les essais d'immunité à la maladie. Tout cela sera un autre indicateur de la bonne humeur et la confiance en soi.

19.04.2019