L'agrandissement du pénis à la maison

L'augmentation d'un membre à la maison de la procédure progressivement croissante de la popularité. La plupart des hommes sont mécontents dimensions le pénis. Les complexes se produisent sous le joug de la télévision et de la presse. Presque tous les hommes, il veut augmenter la taille de procréer de l'autorité. Faire face à la tâche aidera à une intervention chirurgicale ou conservateur impact. L'augmentation du pénis est possible à la maison.

L'exercice physique

l'agrandissement du pénis

Les exercices physiques donnent une bosse non seulement le corps, mais pompé à l'organe génital. Le bon impact sur le pénis vous permet de légèrement augmenter en taille.

Les avantages de l'exercice physique:

  • modification de l'épaisseur de l'autorité;
  • augmentation de la longueur;
  • la correction des défauts visibles;
  • amélioration de la puissance;
  • l'augmentation de la libido.

Pour améliorer l'efficacité, les experts recommandent de respecter les bases d'une bonne alimentation, de pratiquer des activités physiques et de réduire la consommation alcoolique des produits.

Il existe un certain nombre d'exercices visant à épaississement et allongement du pénis: jelcing, des coudes et des cycles.

Jelcing

Jelcing – une nouvelle méthodologie basée sur la stimulation de la marée de sang au sexe et à l'autorité. Systématique de l'exécution épaissit membre et augmente sa longueur. Jelcing se fait en plusieurs étapes:

  • le pénis prennent de la fondation;
  • la main lentement monte à la tête, il est influencé par;
  • le pénis prennent à la base, et lentement mis vers le haut;
  • suppléant le changement des membres permet de bien agir sur les génitale d'une autorité;
  • l'exercice est répété plusieurs fois.

Important: il est recommandé de ne pas exercer une force excessive. Cette action est dangereux pour le développement de microfissures.

Les courbes

Les courbes impliquent des mouvements circulaires sur la diagonale. Le principe de l'influence semblable à un massage: la main doucement entoure la tête du pénis, et l'autorité est fléchie. Dans cette position, vous devez tenir les 20 à 30 secondes. Une forte pression est exclue, conserve une haute probabilité d'endommagement mécanique.

Les cycles

Le caractère cyclique de la meilleure façon d'augmenter les paramètres de l'autorité. Son cycle est un ensemble complexe d'exercice effectué par un algorithme particulier. Exemple de répétition de l'impact:

  • 50 vergetures;
  • 5 couple entorses;
  • 10 doubles vergetures;
  • 1 l'approche principal des vergetures.

Les cycles sont capables de varier, en fonction du résultat final.

Important: les exercices commencent à chauffer, à la fin de l'homme effectue des mouvements de massage. Cette action vise à prévenir les dommages mécaniques et de stocker le résultat.

L'homme doit respecter les consignes de sécurité. L'augmentation de l'autorité d'un long processus, une exposition excessive pourrait avoir de graves blessures.

Après chaque séance d'entraînement pénis doit se reposer, le sexe est nécessaire de reporter de quelques heures.

Traction

Les muscles du pénis ont besoin d'une bonne traction. À cette fin, l'autorité prennent en dessous de la tête et doucement se resserre. L'exercice correctement a un impact sur le ligament, la promotion de leur développement. Régulière de la traction augmente la longueur.

Jelcing

Jelcing ou à traire, adaptée exercice qui vous permet d'extraire l'autorité. À cette fin, le pénis se tend jusqu'à un maximum possible de l'état de 15 secondes. Pour commencer, il suffit de 20 extrusions, un maximum de 100.

La circulation sanguine

Une bonne circulation dans les organes pelviens liquide stagnant processus et contribue à augmenter le volume du pénis. Pour la marée de sang, vous devez régulièrement effectuer le massage. La fluidité des mouvements circulaires améliorent la circulation sanguine et un effet bénéfique sur les dimensions du pénis. Répéter une action de 30 fois.

Le pénis prennent à la base, et brusquement libéré. Cette action permettra de l'excès de sang s'en éloigner. En cas de douleur, vous devez revoir la justesse de la technique.

Les Exercices De Kegel

comment augmenter membre de la maison

Les exercices visent à la réalisation forcée de l'érection. À cette fin, le pénis est traitée avec de la graisse, l'autorité est massée à la verticale visant les mouvements de translation de la nature. Augmente progressivement l'intensité jusqu'à l'apparition de l'érection. Avant le plein d'excitation, de l'organe à plusieurs reprises comprimé de la tête.

Préparation du pénis à la procédure

L'augmentation du membre sexuel de la maison commence avec les procédures de préparation. L'autorité a besoin de préliminaire de la première partie. Avant d'effectuer n'importe quel complexe, vous devez prendre une serviette trempée dans de l'eau tiède et appliquer sur le ventre. Cette action améliore le flux sanguin et se caractérise par la propriété apaisante.

Après l'exposition sur le ventre, la serviette se déplace sur le pénis, environ 5 minutes. Bon échauffement, prépare l'autorité de la puissance de l'effort et augmente le flux sanguin.

Pour le réchauffement et l'augmentation de l'élasticité utilisent le sel. Les cristaux sont placés dans un sac en tissu et sont appliquées au pénis. Le manque de sel est rempli de humide l'aide d'une éponge ou d'un chiffon, qui est attaché à l'autorité.

Important: tous les exercices ne sont pas complètement excité membre. L'autorité doit être excité à 60%. Pour minimiser la friction, en option s'applique de la graisse. L'exécution des exercices est possible qu'après l'échauffement.

La technique d'étirement

La méthode d'étirement est basé sur la puissance à l'impact sur l'organe. Pour agrandir le pénis vous devez suivre l'algorithme:

  • de l'entourer de sa tête;
  • tirer dans la direction de l'organisme;
  • s'enclencher en position 5 secondes;
  • tirer vers la droite, jusqu'à l'apparition d'une légère douleur;
  • retour à la position de départ;
  • tirer vers la gauche, rester plus de 5 secondes;
  • retour à la position de départ;
  • tirer vers le bas, rester plus de 5 secondes;
  • retour à la position de départ;
  • tirer vers le bas, rester plus de 5 secondes.

Régulière et la bonne étirement, travaille sur un caverneux du corps à l'intérieur de l'organe, favorise l'augmentation de la longueur. Au cours de la procédure, le pénis se trouve dans un état de relaxation. Lors de la capture de la tête, le prépuce doucement retard. L'exercice se fait en position assise.

Circulaire d'étirement

Le pénis est attirée vers l'avant 5 secondes et le haut, on effectue un mouvement circulaire dans le sens horaire. Le même effet est répété pour chaque côté. Régulière étirement de 25 approches augmente les dimensions de l'organe.

Important: après étirement corps a besoin de légère vibration. Cette action normalise la circulation sanguine.

Etirement assis

L'exercice est effectué dans un état membre, le niveau de l'érection ne doit pas dépasser 40%. Le pénis doucement retard dans le côté de la fesse et un homme s'assoit sur lui. Méthode augmente la pression à l'intérieur de la caverne du corps. L'effet correct modifie les dimensions de procréer de l'autorité.

V-étirement

Le pénis a besoin d'être complètement calme. La tête est prise à l'aide d'un grand et l'index. L'autorité est étirée au maximum du corps de plus de 7 secondes. Simultanément avec cette action, vous devez presser la base de la lenteur des mains de bas en haut. L'exercice est répété jusqu'à 10 fois.

L'alimentation pour l'agrandissement du pénis

Il est remarquable, mais c'est une bonne alimentation contribue à l'augmentation de l'autorité de la taille. Certains produits augmentent la circulation sanguine, ce qui entraîne un changement du phallus dans le volume. Éliminer les produits que vous pouvez à n'importe quel âge. Les restrictions à cette question n'existe pas.

Pour de l'augmentation naturelle de l'autorité, les experts recommandent de consommer:

  • Les vitamines. Équilibrées complexes effet bénéfique sur le corps de l'homme, en renforçant sa fonction de protection. Pour combler le déficit de composants utiles doivent être consommés verts. Elle contient dans sa composition de l'acide folique, La vitamine k et le cuivre. Sans ces composants est impossible le fonctionnement normal des organes et systèmes. Les médecins recommandent d'inclure dans le régime alimentaire quotidien des légumes, des fruits et des noix. Pour les jeunes de l'organisme nécessite des cerises. La baie d'açai contient le composant actif de l'anthocyanine, sur la réglementation de la circulation sanguine, qui reflète positivement sur la fonction érectile.
  • Les aliments riches en protéines. Pour augmenter le pénis dans la taille et à soutenir le système immunitaire conseillé de manger de la viande à faible teneur en variétés.
  • Produits de la pêche. Riche en phosphore, cet élément contribue à augmenter le pénis en longueur. Les fruits de mer doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne de l'homme. D'autres composants des produits de la pêche sont les oméga-3 acides, ils soutiennent le développement de l'organisme et sont contenus dans les poissons gras.
  • Les graines de tournesol. Dans leur base contient de l'arginine. C'est un acide aminé, responsable du développement de systèmes d'organes, y compris le pénis.
  • L'ail. Les amateurs de condiments épicés sont fiers de comptoir de l'érection et de dimensions imposantes du phallus. L'ail contient un composant de l'allicine. Il répond sur les réserves énergétiques de l'organisme et contribue à l'accélération de sang.
  • Des pommes vertes. Le fruit est idéal pour augmenter la taille du pénis. Dans sa base contient les composants utiles, régulée par le développement du système reproducteur. La consommation de pommes améliore l'immunité.
  • Les produits laitiers. Pour augmenter la taille de son pénis est conseillé de consommer le yogourt, le kéfir et le poids de fromage cottage.

Régime alimentaire des hommes doit être complet et varié. En outre, vous devez établir potable de la mode. Une quantité suffisante de liquide augmente l'élasticité des tissus, ce qui aide dans le processus d'étirage de l'autorité.

L'utilisation de remèdes

l'agrandissement du pénis à la maison

De bons résultats montre la phytothérapie. L'application d'herbes aide sans danger pour la santé d'augmenter la taille de procréer de l'autorité. De même que les plantes médicinales n'est pas recommandée. Avant l'application de l'conseillé de consulter votre médecin.

Selon les spécialistes, les effets bénéfiques sur le système reproducteur a:

  • une décoction à base de fleurs et les feuilles de l'aubépine. La consommation de plantes contribue à améliorer la circulation sanguine et améliore le flux sanguin;
  • une décoction à base de fruits de l'églantier. Dans la baie contient de la vitamine C. l'acide Ascorbique stimule la circulation et la microcirculation dans les organes pelviens;
  • la racine de ginseng. Sous l'influence de l'représenté par le composant, augmente la puissance et augmente la libido sexuelle. La consommation régulière de boisson à base de ginseng a un effet bénéfique sur l'état général de l'organisme et renforce les fonctions de protection.

Lors de l'utilisation de la médecine traditionnelle, vous devez faire preuve de prudence. L'effet correct d'herbes contribue à améliorer le métabolisme et la stimulation de la circulation sanguine. La marée à l'organe augmente la puissance.

Important: la médecine traditionnelle est pratiquement ne provoque pas d'effets indésirables. Mais utiliser son besoin avec prudence et seulement après avoir consulté un spécialiste. Des moyens non conventionnels — les thérapies complémentaires. Des effets thérapeutiques n'a pas.

De procréer l'organe mâle est capable de croître jusqu'à 25 ans, c'est un processus physiologique. Augmenter la taille grâce à la médecine traditionnelle, des exercices physiques et spéciales de médicaments stimulant. L'effet de la procédure temporaire. Modifier sensiblement la taille de l'autorité ce n'est pas seulement une intervention chirurgicale. Les experts ne recommandent pas de recourir à des radicaux des méthodes. Enfin, la taille de l'organe sexuel n'a pas d'incidence sur la qualité de la relation sexuelle.

12.04.2019